Im Yoga lernen wir verschiedene Atemtechniken und Körperhaltungen kennen, die einen günstigen Geburtsverlauf unterstützen. Erlernte rückenfreundliche Positionen bringen Entlastung in der Schwangerschaft.

Leichte Übungen aus dem Yoga unterstützen die Entspannung und erleichtern das Spüren in den eigenen Körper.