Im Kurs „Fit durch die Schwangerschaft“ bei Christina Beugel arbeiten wir unter anderem mit Elementen des Yoga.

Weitere Infos hier.

Yoga für Schwangere

Mit Atemtechniken und Dehnübungen ist Schwangerschaftsyoga eine optimale Geburtsvorbereitung. Mit dynamischen Yoga-Übungen wird die Flexibilität und Kondition verbessert.

Gehaltene Yogastellungen stärken das Durchhaltevermögen und bereiten darauf vor, mit Wehen umzugehen.

Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen können durch die sanfte Bewegung beim Yoga gut gelindert werden.

Jede Stunde klingt mit einer Entspannungsübung aus. Mutter und Kind können zur Ruhe kommen und die Mutter kann sich voll und ganz auf ihr Kind besinnen.

Der Kurs kostet 15€ pro 1,5 Stunden x Anzahl der Kurstermine pro Kurseinheit. Z.B. bei einem Kurs mit 8 Terminen 120€.