Yoga bei Anne

Anne Hartmann

Für Frauen im Anschluß an einen Rückbildungskurs oder 15 Wochen nach der Geburt.

Wenn es dir Freude bereitet etwas für deine Fitness, dein Körpergefühl und deine Beweglichkeit zu tun, und wenn du Lust hast andere Frauen kennenzulernen die in der gleichen Situation sind wie du, dann bist du in diesem Yoga-Kurs genau richtig.

Durch einfache Dehn- und Kräftigungsübungen wirst du gestärkt und ausgeglichener sein und so mehr Freude in deinem Alltag erleben.

Yoga fördert den weiteren Rückbildungsprozess, da die Beckenbodenmuskeln, die Rückenmuskulatur und Bauchmuskeln weiter gekräftigt und aufgebaut werden.

Verspannungen werden durch das Dehnen gelöst, so dass Bewegung wieder mehr Spass macht.

Stress und Ängste werden abgebaut und Selbstbewusstsein und Ausgeglichenheit gefördert.

Als besonders schönen Zusatz für dein Wohlbefinden werde ich ätherische Öle in die Yogastunden mitbringen, die dich körperlich, mental und emotional unterstützen und bereichern werden.

Ich freue mich auf dich!

August, dienstags (7x) 19:15 – 20:30 Uhr, 31.08. – 19.10.21, Kosten 91€

Oktober, dienstags (7x) 19:15 – 20:30 Uhr, 26.10. – 21.12.21, Kosten 91€

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